最佳答案：<p>不要一味的追求效果快的产品,效果快的美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，试试内外结合吧。</p>
<p>内在治疗：</p>
<p>1、抗炎治疗</p>
<p>2、中药治疗:副作用少，疗效确切。</p>
<p>3、治疗内部疾病，比如内分泌引起的问题</p>
<p>4、保持精神愉快，多运动。</p>
<p>外在治疗:</p>
<p>1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。</p>
<p>2、不要轻易相信***的办法，比如激光之类的。</p>
<p>3、使用专业的祛斑产品，试试中药护肤，不会刺激皮肤，副作用也少</p>
<p>多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。</p>
<p>病情分析： 长斑主要是有内分泌失调引起的,可以口服维生素C,同时每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑有较好的作用,可使沉着色素减退.</p>