最有效的十个动作帮你减腹
5回答

腹部减肥有效的动作

最佳答案：<p>你好，腹部减肥直接有效的方法就是按摩，平时有空可以用手掌心按压住腹部，做一边画圈一边按压按摩，同时再配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，就可以拥有平坦的小腹。可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸，坚持一段时间，会发现小腹越来越平坦。祝早日减肥成功。<br /></p>

相关话题