减肥期间能否喝咖啡
5回答

减肥的人可以喝咖啡吗

最佳答案：<p>咖啡真的能帮助我们减肥。因为咖啡含有咖啡因，咖啡因可以增强交感神经系统的活性，加速脂肪代谢。但咖啡因摄入量并不是越高越好，摄入过多的咖啡因不利于身体健康。先喝咖啡，然后运动。喝咖啡30到40分钟后，人体血液中的脂肪酸浓度会增加。这时，只要我们配合适当的运动，我们就能把体内的脂肪酸转化为热能，从而有效地燃烧脂肪。工作时间是咖啡减肥的比较好时间。午餐后30分钟到1小时，一杯不加糖的浓咖啡将有助于消化和促进脂肪燃烧。上班前喝一杯不加糖的咖啡，一起散步，效果会更好<br /></p>

相关话题