最佳答案：<p>现在有很多女性都进入了丰胸锻炼中，因为胸部的不完善，所以会想要去通过锻炼去丰满胸部。丰胸不是一朝一夕就可以达到效果的，我们需要坚持锻炼。胸部对于女性来说很重要，很多人会因为天生遗传导致胸部出现不对称现象，怎样丰胸效果好呢?</p>
<p>一、吹气球丰胸法</p>
<p>将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。</p>
<p>深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。</p>
<p>二、洗澡丰胸方法</p>
<p>1、每天洗澡的时候，用双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩，边摸摸乳房是不是有硬块。后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。</p>
<p>2、在洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到上胸、颈部的地方，反复进行数次。</p>
<p>3、用四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。</p>