最佳答案：<p>减肥是女人终身奋斗的伟大事业，而能够省事又不节食的减肥方法，是女人一直寻求的。现在，我们就来看看，“红豆”是如何帮助你做到这些的。</p>
<p>第一种方法：红豆汤当晚餐每周减一斤</p>
<p>把这个当作你的晚餐。这样减有点慢，一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试后才能无处适合自己的那个红豆和水的比值。</p>
<p>利用红豆减肥的具体步骤：</p>
<p>1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的</p>
<p>2.泡红豆，24小时</p>
<p>3.煲红豆，比较好用沙锅，我这里用的是高压锅，煮得快，煮熟比较好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。</p>
<p>材料：红豆200克、陈皮5克、盐适量</p>
<p>具体做法：</p>
<p>先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟透，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。</p>
<p>第二种方法：红豆粉泡水喝一个月瘦八斤</p>
<p>把红豆洗干净（150g）方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，每天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。据说很多MM试了都有效果呢，可以一试。</p>
<p>红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。</p>