最佳答案：<p>牙膏可以去黑头,而且效果很好,但是效果不持久,顶多两天就没有用了,还刺激皮肤，但是时间久了毛孔也变大。</p>
<p>1.不随意用手挤压，以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。</p>
<p>2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。</p>
<p>3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。</p>
<p>4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，</p>
<p>5.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品.</p>
<p>6.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。</p>