最佳答案：<p>建议在饭后喝蜂蜜水一般吃完饭之后，如果吃得比较饱很容易让胃部的消化功能变慢肠蠕动减慢，这样是不好的，此时可以喝一杯蜂蜜水有助于调节胃肠功能，加速消化，有利于减肥，午后三四点可以喝些蜂蜜水，其实人一天在下午三四点就会感到饥饿感和疲劳，此时来一杯蜂蜜水可以让你及时的补充糖分，体内迅速恢复活力，尽快的进入到工作状态，而且这个时候喝上一杯蜂蜜水，晚上就不会吃的太多。</p>
<p>因而对减肥也是有一定的作用的，在睡前喝一杯蜂蜜水从中医养生的角度来讲，蜂蜜中含有一些葡萄糖和维生素可以让人缓解压力助眠安睡，对马上要进入睡眠的帮助是很大的，可以让你一夜无梦达到深睡眠的状态。</p>