最佳答案：<p>长斑点对于一个女性朋友来说是特别残忍的一件的事情，女性天生爱美，这是所以女性朋友的天性，所以祛斑就是每个张斑点女生苦恼的问题，下面简单介绍一下内调祛斑的方法，比如针灸，气功，饮食等等都可以有效的改善祛除斑点。还您一张完美无暇的脸。</p>
<p>内调祛斑是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。针灸疗法针灸疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。</p>
<p>气功疗法：气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。</p>
<p>饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基本理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。饮食可以吃一些莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露。</p>