最佳答案：<p>扩胸运动的好处</p>
<p>1、能很好的预防颈椎病及治疗颈椎病，也能很好的消除钓肺部因为伏案造成的一些压迫感。</p>
<p>2、扩胸运动能很好的增强心肺能力，预防一些疾病和症状的产生。</p>
<p>3、女性做扩胸运动能很好的预防胸部的下垂，且还有丰胸的效果，也能很好的预防一些乳腺增生的疾病。</p>
<p>4、每天做20分钟的扩胸运动能很好的调整胸背肌力的平衡，从而能预防胸椎单向侧弯的现象。</p>
<p>5、扩胸运动能很好的为身体提供心肺血氧的能量，从而能更好的提高身体的心肺功能。</p>
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