什么是减肥沙拉
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减肥可以吃沙拉酱吗

最佳答案：<p>减肥吃沙拉会发胖的，一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。在日常生活中饮食以清淡为主，多吃蔬果，避免吃辛辣刺激性食物。<br /></p>

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