最佳答案：<p>目前流行的是居家美白倍丽儿牙齿美白贴片蛮多人推荐的也就是可以自已动手ＤＩＹ我自已是很爱喝茶叶类的饮料尤其是红茶绿荼及咖啡算蛮常喝其实长期下来都会导致牙齿稍为变黄我之前还会固定跑牙科去做牙齿美白但後来看到网友推荐的倍丽儿牙齿美白贴片蛮方便的在家就可以自已动手简单的帮自已牙齿美白还蛮不错的——生活护理：其实只要少喝茶类或如果要使用的话刷牙前2——4小时使用喔——不能刷牙完後使用——如果要刷玩牙使用至少要过1个小时才能使用这样才不会伤到牙齿——!!大概用到第3天牙齿就有白的迹象者容易卡色素的食品也能减少牙齿变黄<br /></p>