最佳答案：<p>01减肥方面</p>
<p>减肥是围绕热量为中心，有效的指标则是围绕减少热量的摄入，与此同时也直接或间接减少了其他营养的摄入。不过女孩子们很少考虑身体和头发的感受，突如其来的营养结构和数量的变化，让身体和头发一时间很难接受。于是精神萎靡、掉发、发质变差等问题随之而来，但大多数持续一段时间后可自然恢复。</p>
<p>02生活习惯</p>
<p>熬夜、饮食油腻、纵欲过度和情绪不定，它们都会破坏身体机能的正常运行，虽然靠着年轻人的体质可以压下去很多问题，但是积攒过多之后就会对头发的生长造成潜在的危害。</p>