最佳答案：<p>一：控制体重增长。想要淡化妊娠纹，宝妈们产后三个月一定要做好一系列的保健工作，首先就是需要控制体重的增长，虽然宝宝脱离母体，妈妈的体重会有所下降，然而哺乳期的宝妈为了给宝宝提供足够的营养会摄入大量食物，体重的增长幅度也大大提升，这会使得妊娠纹进一步恶化。合理搭配饮食，量少而营养足，这才是理想的食谱，此外对于夜宵和零食比较好的是不吃，一定要吃的话，就选择热量卡路里低的食物。</p>
<p>二：增强皮肤弹性。产后宝们一定要注意加强腹部肌肤的保养，这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能，每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄等，还可以加强身体的锻炼，在可承受的范围内，经常做伸直运动，让肌肤纤维牢度得到增强。</p>
<p>三：适度按摩。对腹部进行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠纹的，对于爱美而又急性子的妈妈来说，单一的用手按摩效果可能没有那么显著，可以搭配一些专业去纹霜，在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月，每天坚持按摩，不仅可以滋润肌肤，还可以让肌肤的扩张能力得到改善，从而有效去除妊娠纹。日常预防妊娠纹的方法+专业的产品，方可起到事半功倍的效果：安全，特别对于产后妈妈来说永远是第一位的。美腹丽人产品坚持：无添加酒精、无添加皂基、无添加矿物油、无添加抗生素、无添加重金属，给您5大安全保障，乐享无忧。经过长达二十多年的研究，美腹丽人已经取得了超过17个全球专利，并经过了多项临床实验证明。作为欧洲皮肤学护肤品的领导品牌，美腹丽人结合了皮肤健康及美丽的双重特性，并且非常强调产品的安全性：在产品设计的每个阶段都会进行安全性检验—检验首先在分子层面进行，然后以完整配方配合越趋接近产品目标(即人体皮肤)的预测性模型进行;同时，进行自主实施的有效性测试及耐受性和安全性测试;并且，在上市后会有严格的检测系统继续监测产品良好的耐受性。美腹丽人始终坚持从全球7大洲4大洋甄选优质精华，追求至臻卓效。这款产品富含丰富的胶原蛋白物质，从动物的胎盘中萃取而成，能够修复肌肤，被称之为“皮肤的焊接工”;芸香苷可以消除皮肤自由基，抵抗肌肤氧化，防止皮肤衰老;薰衣草淡化疤痕的而功效飞铲显著;火蜥蜴生长因子可以修复断裂的细胞组织，去除肥胖纹，不刺激肌肤，外用效果很赞。美腹丽人坚持保持优惠价格，打造性价比之王。一款好的产品一般都会有让人望而却步的价格，美腹丽人却不这样做，让更多女性享受到腹部光滑干净才是美腹丽人关心的。通过美腹丽人官方网站直销，不经过任何批发商和零售商，让消费者以真正实惠的价格体验到国际水准的产品。</p>