如何快速减肥之腹部减肥的好方法
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腹部减肥的方法

最佳答案：<p>目前想减肥也是有很多的办法，饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。想减肥的话一定要吃早餐，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减轻体重。<br /></p>

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