如何正确的减胸
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怎么减胸

最佳答案：<p>你好，首先从饮食上来说要减少高热量食物的摄入，如饮料，甜品，零食，奶油，油炸等食物。运动上建议跑步结合俯卧撑进行锻炼。每天跑步不少于30分钟，俯卧撑每组20个，每天四组。<br /></p>

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