如何在一个月内丰臀瘦腿
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怎样一个月瘦大腿?

最佳答案：<p>瘦腿可以行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。</p> <p>每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。</p> <p>没有时间运动的，可以利用鼎鼎大名的雷5来实现瘦腿，搭配运动效果会更好</p>

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