男生熬夜黑眼圈怎么去掉
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男人长期熬夜黑眼圈咋消除

最佳答案：<p>黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足.首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量</p> <p>指导建议：每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量</p>

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