在办公室坐着怎么减肥
5回答

办公室坐着减肥法管用吗?

最佳答案：<p>减肥的比较好的方法是运动减肥，不主张节食减肥，多运动是比较好的物理方法，很多人选择节食减肥，这会有损于胃肠功能及胆囊等器官，有的也选择口服减肥药物，但是药物减肥有很多副作用。推荐的还是运动减肥的方法。</p> <p>意见建议：对于女生来说，可以做瑜伽，晚上饭后长距离的散步、跑步，有条件的话游泳是比较好的方法。针对您坐办公室的话，可以坐一会起立活动一下，防止脂肪沉积。</p>

相关话题