减肥为啥不能吃蛋黄
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减肥到底能不能吃蛋黄?

最佳答案：<p>蛋黄含有脂肪.因为鸡蛋中的脂肪含量主要来自蛋黄,所以每100克鸡蛋含有10克脂肪.因此,为了减肥,建议吃蛋清而不是蛋黄.因为减肥的目的是让身体的脂肪通过锻炼消耗掉,所以吃含脂肪的食物会影响减肥的效果.如果身体的脂肪含量太高,减肥的目标就不会实现.减肥期间吃蛋白质没有问题.<br /></p>

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