骑自行车可以减肥吗
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每天骑自行车多久能减肥

最佳答案：<p>想要减肥，通过骑自行车的方式是非常不错的选择，因为骑自行车是比较有利于减肥的，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述"更迷人"，<br /></p>
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骑车减肥吗

最佳答案：<p>你好，经常骑自行车，有利于燃烧多余的脂肪。还需要一段时间和过程，贵在坚持。真正健康的减肥方式，就是通过有氧运动来燃烧多余的脂肪，比如骑自行车，有氧操，慢跑等。同时调节饮食结构，多吃蔬菜水果粗粮，少吃主食，避免油炸、油腻以及零食等垃圾食品。<br /></p>
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骑自行车瘦大腿吗

最佳答案：<p>都有可能，和跑步是一个道理。因为有氧和无氧运动的划分其实是相对的，没有单纯的有氧无氧运动。简单来说如果你匀速长时间慢骑就是瘦腿的，如果骑的飞快拼了命那种就是腿粗的，当然还有可能是快骑，但是总体运动量大导致全身变瘦，腿当然瘦的比粗的快就也变瘦<br /></p>

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