减肥晚餐吃什么好
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减肥晚餐吃什么水果好?

最佳答案：<p>晚上可以吃苹果、香蕉、橙子、山楂等等，是根据你的描述来看，目前在哺乳期哺乳期的妈妈饮食方面也是要注意，如果过度的节食，也是会造成奶水的减少，所以在哺乳期间想减肥，也是一定要注意饮食方面需要加强营养，可以通过运动的方式减肥效果不错。<br /></p>
5回答

晚上吃什么水果能减肥

最佳答案：<p>你好，很高兴为你解答问题，建议你晚上可以使用橙子或者猕猴桃这类水果，既有助于补充多种维生素，还有利于减肥，希望我的回答能帮助你。<br /></p>
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晚上减肥吃什么比较好

最佳答案：<p>如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，比较好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。<br /></p>

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