最佳答案：<p>豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，都喝豆浆，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生</p>
<p>丰胸食谱推荐：可以直接喝豆浆，每天早晚各喝一杯。</p>
<p>方法一：红枣枸杞豆浆</p>
<p>将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。</p>
<p>方法二：花生豆浆</p>
<p>由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。</p>
<p>丰胸效果：</p>
<p>坚持喝半年以上才有效。</p>
<p>本来是为减肥了，加上怕牛奶里的三聚氰胺，所以天天吃自己打的豆浆。结果肥没减了，发现咪咪越来越大，从75B变75C了。</p>
<p>注意事项：</p>
<p>不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆，营养会被吸收得更充分。</p>
<p>无糖清豆浆+生鸡蛋丰胸食谱</p>
<p>豆浆蛋白量含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸取蛋白量结合产生变性沉淀，不克不及被人体吸收。无糖清豆浆+生鸡蛋丰胸食谱，别的，无些成年女性的体型偏瘦，乳房外的脂肪储备积累较少，所以乳房不敷饱满，像林志玲等必须长期节丰胸食谱食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可弥补植物性荷尔蒙，并协帮胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。正在林志玲受伤前，美体博家唐安麒曾为她设计一款正在无糖清豆浆外加入生鸡蛋的丰胸食谱。</p>
<p>据钻研显示，豆浆外富含的大豆蛋白量，不仅能提供人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的分泌，使血液外的胆固醇降落，并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能制止脂肪的囤积，还可改善掉眠。</p>