最佳答案：<p>美白方法：</p>
<p>一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。</p>
<p>二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。</p>
<p>三、营养补充，并健全肝脏功能。</p>
<p>四、多食用含钙较高之食物。</p>
<p>五、保持愉快之心情，解除疲劳。</p>
<p>六、充足的睡眠。</p>
<p>七、避免长时间曝晒在日光下。</p>
<p>八、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。</p>
<p>九、避免食用色素含量高之食物、饮料。</p>
<p>十、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢</p>