最佳答案：<p>选择内调方式祛斑可以从源头上解决斑点问题，所以，很多爱美人士在选择祛斑方法时候会优先选择这种方法帮助自己改善斑点问题，那么，如何内调祛斑呢?今天，我们整理了两大内调祛斑方法。</p>
<p>绿豆百合美白祛斑汤</p>
<p>材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖各适量。</p>
<p>做法：</p>
<p>1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。</p>
<p>2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。</p>
<p>功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。</p>
<p>茯苓消斑汤</p>
<p>白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。</p>
<p>以上就是内调祛斑的两大方法，这两大方法的祛斑效果不错，但是，必须要长期坚持才能够达到理想的祛斑效果，这一点广大使用者要多注意。</p>