女生减肚子的最佳有效的方法

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女生瘦腹部的快方法

最佳答案：瘦肚子应该注意 1、饭后不要立刻坐下或者躺着， 2、平时要养成收腹的习惯。 3、多吃一些清肠又养颜的蔬菜莲藕、冬瓜、山药、海带、西兰花等 4，坚持有氧运动，女生比较好练练瑜伽不但可以减肥还能提升个人的气质。这个时候通过/稼瑾hong廋身心得/了解更多减肥常识。