最佳答案:<p>方法/步骤</p>
<p>首先,我们的大腿粗的话,我们是可以选择爬楼梯来瘦我们的大腿的,这个方法是非常有效的,我们一般每天至少爬个10层左右,每天都坚持,一般来说,1个月后就会见效果。</p>
<p>其次,我们的大腿粗的话,我们还可以选择跑步来瘦大腿,这个方法也是很好的,一般我们每天坚持晨跑是比较好,每天坚持跑上个半个小时左右,基本上我们的大腿很快就可以瘦下来了。</p>
<p>之后,我们的大腿粗的话,我们还可以选择游泳来瘦大腿,这个方法也是很好的,我们一般在游泳的时候,大腿用力是比较多的,这样我们也就可以快速的瘦我们的粗大腿了。</p>
<p>然后,我们的大腿粗的话,我们还可以选择爬山来瘦我们的大腿,这个也是个很好的办法,我们平时在周末的时候去爬山是比较好的,每周都去一趟,一般2个月后就会出现明显的效果。</p>
<p>之后,我们的大腿粗的话,我们还可以选择做高抬腿来完成瘦大腿,这个方法也是相当好的,我们每天坚持做上30组也就可以了。一般一个月后我们就可以发现我们的大腿瘦了。</p>