最佳答案：<p>怎样预防青春痘</p>
<p>一、清洁皮肤</p>
<p>对于青春痘的预防，基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。</p>
<p>二、不要用手摸</p>
<p>生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。</p>
<p>三、忌烟忌酒</p>
<p>吸烟饮酒有害人体健康这是小家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。</p>
<p>四、均衡饮食</p>
<p>目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议比较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。</p>
<p>五、多做运动</p>
<p>生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。</p>
<p>六、注意防晒</p>
<p>紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然比较好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。</p>
<p>七、良好的生活作息</p>
<p>精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。</p>
<p>注意事项</p>
<p>痘痘问题是不能忽略的，因此平时要多注意保养。</p>
<p>一有痘痘不要自己乱挤，抠，涂药，要正确对待。</p>
<p>不要熬夜，经常熬夜也容易让痘痘生长</p>