最佳答案：<p>很多胸部比较小的女性会选择一些有效健康的方法来进行丰胸，胸部的完美是每个爱美者的追求，所以爱美者可以选择酒酿蛋、豆浆、山药等等一些食物来丰胸。食疗丰胸的方法安全无副作用，但需要长期坚持才有效果。</p>
<p>1.酒酿蛋</p>
<p>甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴。</p>
<p>2.豆浆</p>
<p>豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。</p>
<p>3.山药</p>
<p>山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。</p>
<p>4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。</p>
<p>5、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。</p>
<p>以上是关于食物丰胸的一些方法，相信爱美者看过之后有一定的了解。</p>