脊柱侧弯的自我矫正法有哪些呢
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脊柱侧弯自我矫正法

最佳答案：<p>青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗比较好的办法，首先是体疗，即体育治疗的办法，常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。当侧弯达到一定度数，比如20°-40°，还要采用矫形背心支具治疗，才能达到治疗目的，运动是早期主要的治疗与预防发展的办法。<br /></p>

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