最佳答案：<p>养颜的话，就是早上起来空腹喝点淡盐水、晚上喝点蜂蜜水，这样既可以排毒。又可以养颜， 而且对肠道排毒很有帮助。女人必备的美容食品 一个西红柿：</p>
<p>在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶：</p>
<p>从补钙角度看，女人是容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，对自身美白有着很好的效果。</p>
<p>猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。</p>
<p>以上是对喝什么美容养颜皮肤好问题的回答，在日常中通过食疗就可以达到美白养颜的效果。</p>