最佳答案：<p>黄褐斑和肝斑的区别在于：肝斑只是黄褐斑的一种别称，它们的种类都是一样的。想要祛斑的朋友们重要的还是要靠平时注意防晒，还要多注意补充一些维生素，加上平时的祛斑护理。相信时间久了以后你就能看到你想要拥有的效果了。</p>
<p>黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。表现为脸面部的色素沉着斑、形状不规则、对称分布、大小不定、颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。</p>
<p>对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜、少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快、多运动、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调、调节内分泌功能障碍。</p>
<p>祛斑要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤。另外夏季避光日晒，适当使用防晒霜，保证充足的休息时间和质量</p>