最佳答案：<p>青少年应该从饮食方面入手，减少肉类和鸡蛋的摄入，入体摄入蛋白质过多，而身体无法完全吸收就会出现这种情况，比较好不要熬夜，熬夜脸上会有大量油脂产生从而堵塞毛孔，造成毛囊发炎也会出现这种情况，还有少吃辛辣刺激性的食物，这些食物会让身体产生过多的激素，不要浏览不健康视频书籍等等，这些会加速你的激素分泌，让你内分泌失调，就会长痘痘，总之拥有饮食作息时间合理健康的生活习惯是避免长青春痘的比较好长效的方法。注意千万不要去用护肤品消除痘痘，因为不管是再好的护肤品它都会有化学添加成分，表面上看你的痘痘消除的，但那时暂时性的，它会对你的皮肤造成损伤且痘痘还会恢复。<br /></p>