最佳答案：<p>生活中有很多人因为长期饮食的不规律以及经常的熬夜加班导致了脸上出现了很多的大痘痘，这是非常烦恼的问题，于是就会通过有效的方法来改变的，目前可以通过日常的皮肤清理工作要到位，调理内分泌，保持良好的饮食习惯以及保持充足的睡眠等等有效的方法来改善的。</p>
<p>1、皮肤清理工作要到位</p>
<p>脸上喜欢出油长痤疮，一定要注意清洁问题。平时早晚都要用洗面奶洗脸，然后涂抹祛痘效果的护肤品。但是也要注意，一般两次洗脸就够了，不要因为出油就反复洗脸，这样反而会损伤皮肤。另外要使用温和的洗面奶，不要长期使用磨砂洗面奶。</p>
<p>2、调理内分泌</p>
<p>导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。</p>
<p>3、保持良好的饮食习惯</p>
<p>饮食也是治疗痤疮当中非常重要的一环，其实如果你仔细观察就胡发现，很多脸上长痤疮的都是一些喜欢吃刺激性食物或者甜食的人。人的身体无法代谢到这些食物垃圾，就会产生毒素，堆积在脸上就形成了痤疮。所以大家一定要注意多吃蔬菜水果，不要放太多的调味料。</p>
<p>4、保持充足的睡眠</p>
<p>每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。</p>
<p>以上是关于祛痘痘的一些好的方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。</p>