最佳答案：<p><span style="font-size:15px;">如果觉得自己的脸上斑点长期都没有办法去除，那么一般来说还可以选择美白祛斑面膜来调整。但现在市场上的品牌特别多，质量也参差不齐，因此在选择的时候一定要考虑清楚，对比不同品牌的优势劣势，具体的效果，组成的成分当，以免出现皮肤的负面损伤。那美白祛斑面膜哪种品牌是比较好的呢?</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">美白祛斑产品非常多，但不是适用于每一个人，所以大家在选择之前一定要针对自己的皮肤情况来考虑，结合其他方式来调节，比如：</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">平时要多吃草莓，因为要知道其实草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人。皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题等因素。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">养成良好的饮食习惯和作息习惯也是很重要的，这是因为斑和人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手，由内而外的祛斑，内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">做有氧运动。适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润健康。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习，保持好的心情。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">在每天吃一片维生素C和维生素E，有祛斑的功效，将柠檬搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持好的心情。</span></p>