最佳答案：<p>每天捏小腿能瘦吗</p>
<p>掌握正确的按摩方法,坚持捏小腿是可以瘦小腿的.适当按摩小腿有利于小腿放松,在一定程度上是有助于瘦腿,但是注意力道和按摩穴位.正确的方法有助于小腿的塑形,也能促进血液循环,对身体是会有好处的.</p>
<p>1、按压太溪穴 (20次)</p>
<p>位于脚踝稍上的位置,有一个小凹槽,用食指和拇指,像是抓住跟腱一样按压它,有效的防止脚部冰凉和浮肿的问题.</p>
<p>2、揉捏小腿肚(1-2分钟)</p>
<p>小腿肚很容易浮肿,因此要用双手掌心去好好地揉捏它.</p>
<p>3、按压膝窝(20次)</p>
<p>为了防止腿肚有多余的新陈代谢废物,按压膝窝能有效使腿部血液畅通.</p>
<p>4、揉捏大腿(1-2分钟)</p>
<p>可有效防止和消除橘皮组织的产生.利用双手以挤毛巾一样的手法去按摩大腿.</p>
<p>5、推挤大、小腿(1分钟)</p>
<p>比起小腿,应该先处理大腿的新陈代谢废物,不然就很容易堆积,双手用力往上推挤大、小腿,力度要大到感觉到疼痛才行.</p>
<p>6、按压大腿根部(20次)</p>
<p>需要主语防止浮肿,用指腹一点点按压刺激它.</p>
<p>小腿肌肉如何瘦下来</p>