大腿内侧的肥肉用什么方法减掉
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大腿内侧赘肉怎么减

最佳答案：<p><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:'微软雅黑', 'Microsoft Yahei', '黑体', '宋体', Tahoma, Arial, Simsun, Helvetica, sans-serif;">你好，如果你想减去大腿赘肉，建议您可以选择局部按摩进行减肥，也可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，随着体重的减轻，您的腿部也会瘦下来的。</span><br /></p>
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瘦大腿内侧的快方法

最佳答案：<p>平时，你可以做更多的高抬腿。高抬腿对腿部锻炼非常有益。尤其是大腿前侧。站起来，抬起一条腿平行于地面，然后放下，换另一条腿抬起。你可以交替练习双腿。比较好每次抬腿120次，每天可以做四次。平时，少吃高热量和高脂肪的食物，少吃零食，多吃蔬菜和水果，养成良好的排便习惯。<br /></p>

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