最佳答案：<p>小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.</p>
<p>血液循环差小腿粗</p>
<p>十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”</p>
<p>运动方法</p>
<p>1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。</p>
<p>2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。</p>
<p>有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。</p>