最佳答案：<p>如何自己祛斑</p>
<p>在家如何自己祛斑呢?主要就是三个方面，一是吃祛斑食物，二是做肌肤护理，三是用祛斑产品。其中，祛斑产品能从根本上解决面部色斑的问题，从真皮层彻底阻断黑色素的生成，祛斑食物和肌肤护理能够起着很好的促进作用。三方面完美结合，就能够非常快速有效的实现美肌梦想了。</p>
<p>首先是吃祛斑食物，如果是青春期的女孩来说，吃一些祛斑食物就像喝柠檬能美白一样，对色斑淡化有着较好的促进作用。对于成熟期的女性来说，吃祛斑食物黑木耳红枣汤;黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。</p>
<p>如何自己祛斑</p>
<p>祛斑食物为大家推荐四个选择：</p>
<p>一个是柠檬，可以吃柠檬冰糖汁，其柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。;</p>
<p>再一个是西红柿汁，因西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。</p>
<p>维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。</p>
<p>第三个是维欧美祛斑胶囊，维欧美是以葡萄籽提取物、当归、红花、白芷、丹参等为主要原料制成的，含多种珍贵的中草药成分，并从天然中药材中提取独特的生物活性因子，制成人体易吸收的胶囊剂型。因为是中药所以无任何副作用，因为是中药所以不会产生药物依赖，可谓天然的祛斑产品。维欧美成分中的葡萄籽提取物。清除自由基效果是维生素C和维生素E的几十倍，效果更好更快速。</p>
<p>第四个是黄瓜粥、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。(图片来源：视觉中国)</p>
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<p>土豆可以祛斑吗</p>
<p>土豆可以祛斑吗</p>
<p>土豆，想必很多人都会想到酸辣土豆丝等等的各种菜系吧，这吃货的心理。今天小编可不是来分享美食的。土豆富含丰富的维生素c，对皮肤有很多好处。常用土豆敷脸，可以祛痘、美白、祛斑、使皮肤变得光滑有弹性，土豆有这么多的好处，那么有哪些美白祛斑的方法呢?</p>
<p>一、做法：将新鲜的土豆，切成薄片，然后敷在眼睛上，大约20分钟左右，再将土豆片取下，然后用温水清洗干净即可。</p>
<p>功效：可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等，都有着非常强的美肤功效。</p>
<p>二、做法：先将土豆榨成汁，然后向土豆汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁，与蜂蜜的混合液体当中，浸泡一段时间之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，20分钟之后，再用温水清洗干净。</p>
<p>功效：此面膜可以有效舒展肌肤、美白肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做比较好的修复，同时，土豆汁还可以有效清除面部色斑。天然无刺激更好用哦。</p>
<p>土豆可以祛斑吗</p>
<p>三、做法：要将土豆切成极薄的薄片，脸部洗干净后，贴在有痘印的地方，时间约20——30分钟，到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。</p>
<p>功效：坚持使用，能用去痘印的效果，前提是要坚持才有效。</p>
<p>四、做法：将土豆去皮捣成泥状，脸部清洗干净后，敷于脸上，大概20分钟后用清水洗净。</p>
<p>功效：每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。</p>
<p>土豆祛斑的正确方法</p>
<p>土豆祛斑的正确方法</p>
<p>脸上的色斑问题长期困扰着很多人，有的人使用各种祛斑产品也没有达到效果，那就是如果能够巧妙地利用土豆去斑的话，也是比较好的，将土豆切片卖面膜一样敷在脸上，效果就很好。</p>
<p>做法1：</p>
<p>准备一个新鲜的马铃薯，去皮并磨碎，加鲜奶和蛋黄搅拌均匀后，稍微加热再搅成糊状，洁面后涂敷于脸上，15分钟后洗净脸即可。</p>
<p>做法2：</p>
<p>先把马铃薯先捣碎，加入1个蛋黄，少量的维生素E和鲜奶，混合均匀后用来敷面，20分钟后把脸洗净。</p>
<p>土豆祛斑的正确方法</p>
<p>做法3：</p>
<p>1、将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。</p>
<p>2、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。</p>
<p>3、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15*见效。</p>
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<p>土豆祛斑的的简单方法</p>
<p>土豆祛斑的的简单方法</p>
<p>美丽从来与色斑势不两立，白皙无暇如少女般的白皙皮肤是我们的终追求!哪些快速祛斑方法简单有效?不少女性都会选择用水果和蔬菜等植物来护肤，切片、榨汁、各种方法层出不穷。土豆的养颜功效也非常显著，那我们如何用土豆祛斑呢?</p>
<p>如何用土豆祛斑?一、土豆+牛奶</p>
<p>做法：将土豆放入蒸笼蒸熟，去土豆皮并捣烂，然后加入适量的脱脂牛奶，搅匀，将做好的土豆面膜涂在脸上静敷十五分钟，用温水洗掉土豆面膜。</p>
<p>效果：不仅可以祛斑，还能美白肌肤。而且熟了的土豆面膜很适合皮肤敏感的人敷，不会有刺激性。</p>
<p>土豆祛斑的的简单方法</p>
<p>如何用土豆祛斑?二：珍珠粉+土豆</p>
<p>做法：将土豆洗干净削皮，然后把土豆蒸熟，捣成土豆泥，把珍珠粉倒入土豆泥中搅拌均匀后，用来敷脸，十五分钟后用温水洗干净。</p>
<p>效果：这个土豆面膜可以淡斑美白，还能提亮肤色，长期坚持使用就有祛斑的效果。</p>
<p>如何用土豆祛斑?三：土豆+新鲜牛奶+面粉</p>
<p>做法：将土豆去皮切块，榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，敷于脸上，20分钟后洗净。</p>
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<p>用什么土方法可以祛斑</p>
<p>用什么土方法可以祛斑</p>
<p>炎热的夏日，紫外线越来越强烈，很多女性出门的时候担心被晒伤，所以大家会买很多防晒产品。防晒产品固然有效，但是如果配合内调会达到更好的效果，以下甘姿堂小编为大家介绍几种魔法食物，让你在炎炎夏日变身“白雪公主”。</p>
<p>紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。</p>
<p>含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。</p>
<p>南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。</p>