最佳答案：<p>1、沐浴健胸</p>
<p>沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。</p>
<p>2、端正的姿势</p>
<p>走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。</p>
<p>3、选择合适的胸罩</p>
<p>胸罩必须因胸而宜，无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。</p>
<p>4、科学饮食</p>
<p>平时要多吃利于丰胸的食物，比如：富含磷脂的黄豆、花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，还有海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物。</p>
<p>5、心理暗示</p>
<p>告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。</p>
<p>6、吃纳豆丰胸</p>
<p>纳豆含丰富的钾，营养价值很高，这种食品可以刺激乳腺组织生长，适量摄取有助乳房发育。</p>
<p>7、吹气球丰胸</p>
<p>先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。可以起到丰胸作用。</p>
<p>8、国家批准正规产品</p>
<p>促进乳房再次发育!这就需要依靠想要国家认可的科学有效丰胸产品来实现。比如：摩亭美乳霜。</p>