最佳答案：<p>下面我们来了解下预防牙周炎牙齿松动的小妙方有哪些?</p>
<p>1、保持口腔清洁</p>
<p>这是预防牙周炎牙齿松动的常用的方法之一，大家每天要注意早晚刷牙，刷牙的水温要适中，尤其要注意晚上睡觉前刷牙更为重要，饭后漱口，漱口时要注意水温，并且要将食物残渣清除干净，对于塞到牙缝的食物可用牙签除掉，也可定时的去医院去除牙石，这对于预防牙周炎的发生有很大的益处。</p>
<p>2、茶水漱口</p>
<p>吃饭后可以用茶水漱口，要注意水温，并且用茶水冲刷到口腔的各个角落，这样可以有效的清除口腔粘膜的残留食物，有助于保持牙齿的清洁，可以预防牙齿损害的情况。</p>
<p>3、饮食护齿</p>
<p>预防牙周炎牙齿松动注意饮食也是很重要的，日常的生活中多吃些水果、蔬菜等含维生素多的食物，多吃蛋、排骨汤等含蛋白质、矿物质等丰富的食物，这对于牙齿的健康，预防龋齿的发生都是很有益处的。尽量的减少酸辣、甜等的食物，以免腐蚀牙齿。</p>
<p>4、叩齿咽津</p>
<p>这对于预防牙周炎牙齿松动有不错的效果，一般选择在早晨或是睡前进行上下牙之间的叩击，注意要坚持叩齿，并且要逐渐的增加叩齿的次数，每次叩击五十次左右为宜，通过这样的动作，有助于促进牙齿周围的血液循环，使牙齿坚固，有助于预防牙周炎牙齿松动的症状。</p>