最佳答案：<p>如果长期不注意皮肤的保养，经常接触有害的环境或者是劳累，缺乏营养，那么皮肤就会出现大量的斑点，不利于正常的新陈代谢，甚至会出现明显的皱纹和抵抗力下降的情况。为了避免这些问题，大家在平常要调整好自己的作息和饮食。如果脸上的斑点和皱纹特别多，还可以采用简单快速的处理手段，让皮肤重新恢复年轻的状态。</p>
<p>1、退斑汤</p>
<p>生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。</p>
<p>2、药物疗法</p>
<p>五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4。5克，密佗僧3克。上药共研细末，每次用少许药末放入鸡蛋清调成稀膏，晚睡前先用温水浴面，然后将此膏涂于斑处，晨起洗净，主治面部色斑。</p>
<p>3、紫草洗方</p>
<p>紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000?2500毫升，煮沸15?20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。</p>
<p>4、在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对预防黄褐斑有一定的辅助作用。</p>