最佳答案:<p><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:'微软雅黑', 'Microsoft Yahei', '黑体', '宋体', Tahoma, Arial, Simsun, Helvetica, sans-serif;">刷牙的时候要做到面面俱到,每次进食后比较好都做一下口腔清洁(刷牙漱口),减少食物的滞留,可以买那种软毛的小头的牙刷,运转起来会更灵活一些,另外也可以到您的正畸医生那里购买那种正畸专用的牙间刷(是锥形的),更有利于清洁。饮食需要注意的问题是多吃松软的食物,避免那些坚硬的食物,前牙避免直接用力切咬水果等硬物,可以切成小块后直接用后牙咬。刚开始加力的时候会有轻微的疼痛,如果比较严重,影响进食,那可能加力过大,建议您及时去医院复诊,调整力量</span><br /></p>