最佳答案：<p>说起丰胸美胸，除了做些减肥动作来强化胸肌的承托力，你还需要通过按摩丰胸方法来刺激体内的雌性激素，让胸部变得丰盈又自然。下面，今天就教你几个简单的丰胸按摩手法，由原来的B罩杯涨到了C罩杯，效果惊人，快来试试吧!</p>
<p>美胸按摩手法</p>
<p>Step 1、 浴后按摩</p>
<p>沐浴过后，体内的血液循环加速起来，新陈代谢也处于比较旺盛的阶段，此时做按摩的话，效果会事半功倍呢!首先我们可以先将波斯丽尔(美乳霜)抹在手上或胸部上，一来可以增强按摩的效果，二来可以减少手部与胸部的摩擦力，然后就开始做下面两个动作吧!</p>
<p>全身放松，稍微张开左侧的手臂</p>
<p>1、全身放松，稍微张开左侧的手臂，右手手指打开并稍稍弯曲指关节，从左边肩胛骨下侧开始，绕过左侧腋下往前地用右手手指的指腹轻轻推压胸部的外侧，左右各重复10-15次，注意不要太用力哦，以免弄伤胸部。</p>
<p>2、刺激完腋下的淋巴节后，体内的液体循环加速流通，此时我们可以进行另外一些按摩动作。</p>
<p>如图所示，同样是利用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位，分别是：A。胸部外侧，从下往上;B。用手往上推托胸部的下方;C。从锁骨中央的下方开始，往外侧轻擦;D。从左右乳房的中央开始，绕着胸部的上侧轻擦至外侧。所有动作重复10-15次左右，同样是力度偏轻缓，并尽量不要令乳房摇晃，否则会加剧下垂、外扩的问题哦!</p>
<p>Step 2、日常按摩</p>
<p>除了把握好浴后时间来按摩，早晚各按摩一次，让胸部适度地活动起来，也能修整不完美的胸型哦。从心脏所在的左侧开始，胸部比较扁平的MM，动作的幅度可稍稍加大，如果胸部本身比较丰满，但想改善胸型的话，动作的幅度就应当适当地缩小，令赘肉都集中起来，并加速血液循环。</p>
<p>从左乳房的外侧开始，往斜上方轻擦</p>
<p>1、放松全身，左侧手臂微微张开，右手手指并拢稍稍弯曲，从左乳房的外侧开始，往斜上方轻擦。熟悉后可加快按摩的速度，大约1秒按摩2-3下，一共按摩25-30下即可，注意力度切勿过大哦!</p>
<p>2、做完之前那个按摩动作后，胸部需要舒缓一下哦，打开你的双手，关节微微弯曲，从下往上同时包裹着左右的乳房，轻轻地往上推托，大约1秒推托2-3次，再轻轻放下，如此重复25-30次，这能再次加速血液及淋巴的循环，能起到放松胸部的功效呢</p>