长胖了全长在脸上原理是什么
6回答

长胖了全长在脸上原理

最佳答案：<p>1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）</p> <p>2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）</p> <p>3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）</p> <p>4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）</p> <p>5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）</p>

相关话题