提臀瘦腿安不安全
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提臀瘦腿安全吗

最佳答案：<p>你好！给你说一个简单有效的方法，原地站立将脚后跟向上提同时收腹提臀，每天做一百次，坚持做效果会很理想的，有一点需要提醒你的是以后你要改变久坐不活动的习惯，没事多运动不但会使你拥有良好的身体素质，更会让你永葆美丽动人的体型。如果想追求好的身材的话建议您加强运动比如跳绳既可以瘦小腿也有利于减少臀部脂肪食疗的话就是多吃水果蔬菜少吃一些高热量的食物比如薯片一类的，其实你的状况很简单，你只要多运动，就可以了，运动可以很快的减少你腿部和臀部的脂肪。<br /></p>

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