最佳答案：<p>女性在生产之后就会出现胸部萎缩以及下垂的现象这是正常的现象，但是不会随着哺乳结束或者身体的恢复而恢复到以往的丰满和挺拔，在哺乳期是可以通过饮食方面的注意，多吃富含维生素E的食物促进分泌雌性激素来丰满胸部，通过对胸部位置的按摩也可以有效的达到丰满胸部。</p>
<p>1要遵循饮食的原则，方可塑造出一副好身形。产后需要大量的营养素来补充机体，必须进行科学的搭配饮食。哺乳期丰胸要多吃含有维生素E类食物，比如鸡蛋、燕麦片、马铃薯和鱼肝油、樱桃、芝麻和花生及植物油、菜花和卷心菜等。这些食物中都含有大量的维生素E，多吃能促进卵巢的完善与发育，增加更多成熟的卵细胞，增大黄体细胞，分泌激素的重要场所就是卵细胞。通过增加雌激素的分泌量来刺激乳房，让其发育起来从而就有了丰胸的效果。</p>
<p>2.按摩也是重要的，在哺乳期按摩，在按摩前先用手巾热敷一下，然后再进行按摩，不仅能疏通乳腺，促进乳汁分泌，还能防止乳房下垂。在哺乳期不可以用精油等按摩，会通过奶水让宝宝吸收，影响健康，可以用能吃的橄榄油进行按摩。</p>
<p>在哺乳期因为自己的身体没有完全恢复，宝宝也要吸取乳汁，比较好不要到医院进行丰胸手术，更不能进行药物类的丰胸。</p>