48岁怎样才能减掉大肚子？

48岁怎样才能减掉大肚子？

最佳答案：<p>你好，根据你的简单描述，你的这种情况下锻炼的方法考虑有所偏上肢了。想锻炼腹部肌肉，可以坚持做仰卧起坐，锻炼下肢，可以做蹲起，深蹲起。一天三顿正常饮食就可以。<br /></p>