解决 黑色素怎么补?

最佳答案：<p>白癜风疾病发生的一个主要原因就是因为人体内黑色素遭到损伤或者减少，所以说补充黑色素是刻不容缓的事情，那么，要如何补充它呢?补充黑色素主要有一下两种方法：</p> <p>1)黑色素直接补充法</p> <p>当然就是吃一些黑色的食物来补充，这些食物就包括黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等，它们都含有丰富的粗纤维及天然黑色素，食用后达到直接补充黑色素的目的。</p> <p>2)黑色素间接补充法</p> <p>就是吃一些富含微量元素和络氨酸酶物质的食物，通过补充这些，来加速黑色素的合成过程，终达到补充黑色素的目的。含有微量元素和络氨酸酶的物质有肉类(牛肉，瘦肉)，微量元素(动物内脏、)鸡蛋、茄子等食物。</p>

解决 黑色素怎么补?

最佳答案：<p>如果黑色素少的情况下，在平时可以多吃一些，黑色素丰富的食物，比如黑豆或者是黑芝麻类的食物，都是非常不错的。在平时也要注意，多吃一些含有营养的食物是非常不错的。比如橘子，对于身体的好处是非常大的，这个效果还是非常不错的，也注意平时不能熬夜。<br /></p>