解决 香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗

最佳答案：<p>你好。长期吃香蕉配酸奶是可以达到减肥的效果的，在选择酸奶的时候要选择无糖的。如果是易胖体质减肥的时候比较好不要吃香蕉。酸奶中含有大量的防腐剂，吃多了会长出小肚腩。减肥有效的方法是早吃好，午吃饱，晚吃少，加上适量的运动。肠道不好的人吃香蕉加酸奶，还会发生腹泻，腹痛的症状。<br /></p>

解决 香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗

最佳答案：<p>香蕉和酸奶一起吃可以达到减肥效果。香蕉酸奶热量比较低，也可以起到燃烧脂肪作用，减肥期间可以适当多吃，减少其他食物摄入，同时注意少吃热量高的食物，也可以配合其他的蔬菜和水果共同应用，配合适当的运动锻炼，才有利于减肥。但如果本身有胃肠道疾病的患者，尽量不要应用，容易引起胃酸分泌过多，对胃肠黏膜造成刺激性。<br /></p>