近视 近视防控或恢复训练

近视 近视防控或恢复训练

最佳答案：<p>近视眼是不能完全恢复的，只能通过佩戴眼镜或进行手术矫正视力，有关近视眼的防控，首先应注意用眼卫生，用眼姿势端正，劳逸结合；另外，平时多进行户外活动，有助于减少近视的发生发展，读书写字每次不要超过50分钟，然后休息10分钟，因为有研究表明，在一个学期内，学生连续近距离学习2或3小时，近视眼发生率要比近距离学习每1小时休息1次者高出30%，长时间读书写字时每隔30分钟就要让眼睛休息5分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景<br /></p>